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你知道「素食」和「蔬食」的差別嗎?

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一般來說,「素食」是比較早期的說法,所以以「素食」命名的店都是比較傳統的素食小吃店。而「蔬食」則是比較新鮮,新穎的說法。 . 另外以內容來看,「素食」指的是主要選擇不食用任何形式的肉類,包括家禽、魚類和海鮮。素食主義者主要依賴植物性食物,如穀物、豆類、蔬菜、水果、堅果和種子等,以滿足身體所需的營養。基本上可以分成全素,蛋奶素、五辛素等。 . 而「蔬食」之說法,我請教過達人。以下是他的說明:以蔬菜為主的飲食方式。蔬食者注重食用大量的蔬菜,同時也可以包括一些植物性蛋白來源,如豆類、豆製品和堅果。蔬食強調以蔬菜為主要營養來源。 . 簡單說:蔬食飲食除了不吃肉之外,對於五辛、蛋奶比較沒有這麼講究,多基於健康及環保意識;素食飲食則是因為基於佛教信仰、修生養性為出發點,多屬於不吃肉製品、五辛的全素。 . 我個人覺得,蔬食是從素食中再精進,再進化出來,以蔬菜為主角,比較有營養師的概念,有健康的概念,少鹽少油少糖等。吃草吃出健康。

短篇習作|選書師柴老師3--老師!我不想讀書要去工作

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  . 我的選書師工作,慢慢成為學生們的忠告者。有一天,一個國二男學生---阿德,來找我,表達了他不想讀書,想要去工作的心情。 . 我想起了自己曾經年輕時也有過類似的想法,於是從書桌上拿起了一本書,遞給了阿德。這本書名叫做《做工的人》。 . 「先不要下定論。這本書先拿回去看看,再決定。」我說道。 . 這位阿德接過書,點了點頭,感謝我的建議。他拿回了書,開始翻閱,隨著書頁的翻轉,他漸漸發現,原來在台灣這個社會,很多工作都非常辛苦,工資很低,一個人要溫飽都有點難,甚至弄壞了身體。 . 這本書讓他重新認識了工作,並不是他想像的那麼簡單,也幫助他明白了自己的未來之路。讓他下定決心,要回到學校,好好讀書,為自己的未來打好基礎。 . 三天之後,阿德來還書。「謝謝您,祡老師。」這位男學生說道,表達了自己對我的感激之情。 他來辦公室時,我正聽著林強的「黑輪伯仔」,順便跟他講了「黑輪伯與少年仔」故事。----「常常也苦勸這位少年仔 有閒書就愛淡薄啊讀一下  不要像我少年時就假漂泊 一世人就麻西麻西」「這無情的社會 學歷可以勝過一切  別人若比你較會讀冊 每天蹺腳來泡茶」 . 他聽歌聽得入迷。我想他應該更清楚,現在應該做什麼了。 . 「做工的人」資料 作者: 林立青   出版社:寶瓶文化   出版日期:2017/02/10 . 「黑輪伯仔」歌曲資料 作詞:陳昇、林強 作曲:陳昇、林強 編曲:黃韻玲

短篇習作|選書師柴老師2--老師!我想脫單

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  . 一位國中二年級的男同學--阿維跟我告解:「他想脫單!!」脫單是指交女朋友。我問他為什麼「想」,阿維說,班上好多人都有男女朋友。他不想當「單身狗」。但是,國中生交女朋友,會不會太早了一點。 我怎麼幫他選一本書?解決他的問題。深思中。 . 夜裡,我瀏覽了圖書館的書。找到了一本叫做《學著,好好愛。這本書是由著名的愛情專家,也是台大社會系教授,孫中興的重要著作。他在書中以幽默詼諧的語氣,討論愛情,就感覺是朋友之間的深談,而非說教。深入探討了愛情的本質和真諦,並且提供了許多實用的建議和技巧,幫助讀者更好地理解和處理愛情關係。進而指引,要先會愛自己,才能愛別人。也指出,除了愛,還有更多的領域值得年輕朋友去探索。 . 「找一個人來愛,還不如先找一個交心伙伴。」書上這麼說。我認為,這本書可以幫助這位男學生更好地理解愛情,從而更好地應對他的寂寞心靈問題。隔天,我把書單上的信息告訴了阿維,並且建議他好好閱讀這本書,從中尋找到自己想要的答案。 . 這位男學生聽了我建議,很快就在圖書館找到了這本書,並且開始閱讀。在閱讀的過程中,他發現自己對於愛情的想法產生了很大的轉變。他開始明白愛情不是單純地交女朋友或是脫單,而是需要建立在真正的了解和尊重上面。他也意識到自己現在的學業壓力很大,交女朋友可能會分散自己的注意力和精力,不利於學習。於是,他決定先把學業做好,等到適合的時候再來談戀愛。 . 這次不瞎掰,真的有這本書 . 學著,好好愛 作者: 孫中興   出版社:三采

短篇習作|選書師柴老師1

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  . 祡老師在圖書館裡走來走去,手上握著一本書,正在仔細閱讀。突然,他聽到有人在旁邊說話,抬頭一看,發現是一位國中二年級的學生--小樹。 . 「老師,要做的事情太多,擁有的時間太少。我應該怎麼辦?」學生低著頭,擔憂地說。 . 祡老師微笑著走到學生身旁,輕輕拍了拍他的肩膀。「沒關係,時間是每個人都一樣的,關鍵在於如何管理時間。我有一本書,裡面有很多關於時間管理的好方法,你想看看嗎?」 . 學生點點頭,祡老師便將這本書遞給他。學生接過書,開始看起來,不一會兒就停下來,望著祡老師說:「老師,這本書真的很實用,我學到了很多,謝謝你。」 . 祡老師微笑著說:「不用客氣,我們選書師的工作就是要為青少年朋友選擇最適合的書籍,幫助你們解決生活中的問題。」 . 學生聽了,心中的煩憂似乎減輕了不少,他握著書,感慨萬分地說:「我一定會好好利用這本書,讓時間變得更有用,可以借我回去看看嗎?」 「當然,可以啊!記得要還就好!」「謝謝老師。」 . 祡老師微笑著,轉身走開,看著學生背影,他知道自己的工作已經有了意義,這讓他感到非常滿足。 . 這本書的名字叫做《時間的奧秘--青少年版》,作者是知名的時間管理專家John  Bigdog。這本書內容包含了許多實用的時間管理技巧,例如如何優化日程表、如何有效地規劃時間、如何應對時間壓力等等。非常值得一讀。我相信這本書對於青少年朋友們來說會非常有幫助! . 以上虛構情節,如有雷同純屬巧合!!

好書推薦|瓦歷斯微小說

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 因為工作忙碌,最近不太能夠閱讀長篇大論的長篇小說,很適合看看短篇小說。所以前一陣子買了劉宇昆的「摺紙動物園」和「隱娘」等短篇小說。還是不夠短,所以在圖書館看到這本「微小說」,很高興。---可以隨時隨地看一篇小說。而且很有意境呢! . 本書資料 瓦歷斯微小說 作者:瓦歷斯·諾幹 出版社:二魚文化事業有限公司, 2014年6月25日 . 說來,瓦歷斯•諾幹是台中人。一九六一年生於臺中和平鄉雙崎部落。曾任教於花蓮縣富里國小、臺中縣梧南國小、臺中市自由國小、靜宜大學、國立成功大學臺文所、國立中興大學中文系。他也是詩人。比較多看到的作品是詩。看到他寫小說,也是感到很驚奇。 . 網路上介紹這本書時說,微型小說亦稱微小說或極短篇,專指1500~2000字以內,具備情節、佈局等完整結構的小說篇章,具有微(篇幅微小)、新(立意新穎)、密(結構嚴密)、奇(結局新奇巧妙)等特色。本書為瓦歷斯•諾幹近年來嘗試創作、發表的微型小說結集,讓讀者一窺他在詩與散文之外,全然不同的創作風貌。 . 推薦給大家喔。

微小說習作|藕

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 前言,最近了一本「微小說」,字數約150字到200字,傳達出小說的劇情,與人物轉換。覺得有趣。也來習作一篇。 . 本文開始 . 手機響起,男子看了號碼後接聽。一位陌生女子的聲音,如泣如訴。說這個號碼是她以前的手機號碼,如果有一個喚做劉文賢的男子來電,請告訴他,她的新號碼。 那是她以前的男朋友,當初因為分手,想要切斷一切訊息,換了手機,刻意不告訴告訴他,已經過了三年…… 最後,男子承諾了。他靜靜想:我為什麼要相信一個陌生女孩的說詞? . 後記 藕斷絲連的藕。

圖文絮語|離家出走

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 背上簡單的背包, 放下種種的束縛, 向著未知的路程出發。 . 沒有計畫,沒有目的地, 只有一顆渴望自由的心。 . 我搭上一輛不知道要往何處的班車, 只是任由它帶我去哪裡,去尋找屬於自己的新世界。 . 在某個小站下車, 我開始漫步, 隨著心情走走停停, 感受著周遭的一切。 . 每個陌生的角落,都有屬於它的故事, 每一條小巷,都有它獨特的氛圍。 這裡的一切都是不期而遇,陌生的, 偶遇是如此的美好。 . 離家出走,並不是逃避, 是面對人生中的轉換。